ママちび体操

昨日はおひさまサロンで初めて「ママちび体操」を行いました。
震災後だったので、どうかな？と思ったんですが・・・最近また余震も多いので・・・
心配ですよね。

参加してくれた親子で、ストレッチや音楽に合わせて体操をして
子供達は走り回っている子もいましたし
お母さんのまねをして一緒に体操をしている子もいました

タオル1本を使って、いつも伸ばしていないところなどを伸ばして、気持ちいいですね。
骨盤のゆがみを解消する方法も教えてくれました。